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La Coctelera

Historias en La Coctelera

Batidos y cremas que se mezclan en la coctelera

1 Agosto 2005

Dejando el cigarrillo

María tiene 49 años y desde los 15 fumaba. Ahora, con el apoyo de su esposo y sus hijos está intentando dejar de fumar y parece que el esfuerzo está dando resultados positivos: hace unos días cumplió cuatro meses sin fumar.

"en marzo del 2003 estuve de viaje en mejico,era una verguenza como nos llamaban la atencion a los españoles por fumar en el avión(yo aguante todo el viaje y hasta llegar al hotel no fume)en el aeropuerto de cancún fué una autentica verguenza hombresy mujeres ya maduritos y no aguantaban sin fumar estando en la terminal de carga.

alli fue donde me dije que tenia que dejar de fumar."

Hay todo tipo de tratamientos, tanto médicos como caseros, pero ninguno es fácil, sobretodo cuando la gente quiere poner a prueba la voluntad de quien lo está intentando:

"la gente no creyendo que ya no fumo y dandote cigarrillos (por si picas)y te enganchas otra vez,que mira que son malos de verdad aquellos amigos incondicionales(anda,pues luego presumes de que estuvistes 5 meses sin fumar)vamos que son tan crueles que no ven el daño que te hacen y eso que dicen que te quieren.."

Desde este reciente blog, María explica algunas alternativas para dejar de fumar, como las pastillas, los parches, libros especializados o terapias de grupo y reconoce que escribir en él le ha servido mucho para lograrlo.

Tags: salud, cigarrillo

servido por Historias 23 comentarios compártelo

23 comentarios · Escribe aquí tu comentario

Carlos

Carlos dijo

Como yo quisiera poder hacerlo tambien. Pero estas palabras de me olvidan a median noche, o si tengo frio, o si he comigo, o mucvhas otras cosas mas y quiero fum ar una y otra vez.

Mucho animo a Maria!!!!!!!!!!!

1 Agosto 2005 | 11:36 PM

monica

monica dijo

buenicimoMARIA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
soy monica de argentina, te felicito,
sin quere te encontre, como no creo en las casualidades...repensare mi habito de fumar.
te cuento soy descendiente de un canario y una madrileña.
hoy mi hermana la menor esta por ibiza trabajando ,muy feliz (por eso te encontre)
bueno MARIA un gusto saludos monica-

2 Agosto 2005 | 01:59 AM

garabato

garabato dijo

Yo ya llevo un año sin fumar!!
Adelante, se valiente y cuando venga el mono a visitarte con la peor de sus caras, recuerda cuales fueron los motivos que te impulsaron a dejarlo, y esos cigarros apagados por la mitad porque el asco te impedía seguir fumando, y la tos, y etc, etc, etc

5 Agosto 2005 | 02:52 PM

Ana

Ana dijo

Bravo te felicito, espero sigas así yo fumo desde los 14, tengo 47 y me es imposible dejar este vicio tan malo, ojalá sigas adelante. Vamos!!!

8 Agosto 2005 | 05:45 PM

OBED LOPEZ

OBED LOPEZ dijo

SALUDOS CORDIALES DE MEXICO.

SALUDOS.

ES GRATO Y UN PLASER BOLVER A ESCRIVIRLES Y LO SE ES FANTASTICA LA PAG DE 3.ES. FELICIDADES.

FELICITO MUY SINSERAMANTE A TODAS Y TODOS, POR EL VALOR DE SER HUMANO POR DEGAR DE FUMAR, EL SIGARRILLO DAÑA LA SALUD, Y LAVENTABLEMENTE LA PAGA ES LA MUERTE, SE FUMA POR PLACER, CONSTRUBRE FAMILIAR, O POR EL GRUPO SOCIAL DONDE EL PACIENTE SE DESARROLLA, A QUI EN MEXICO, SE HAN LLEBADO CAMPÑAS Y CRUSADAS EN LOS SENTROS HORPITALARIOS, Y LA SECRETARIA DE SALUD EN MEXICO, CON EL APOYO DE ELLO HEMOS LOGRADO QUE AL GUNOS SENTROS DE RECREACION SOCIAL SEHAN LUGARES PROHIBOS PARA FUMAR, TANSOLO EN RESTAURANTES, AVION, AUTOBUSES, METRO, ENTRE OTOROS MEDIOS DE COMUNICACION Y RECREACION SOCIAL, ESTO A SERVIDO UN POCO, PRINCIPALMENTE ESTO ES VIENDO A FUTURO, SOBRETODO EN NIÑOS, ES IMPORTNTECUIDAR A LOS PEQUEÑOS POR ELLOS VALE LA PENA DEGAR EL CIGARRILLO.

SALUDOS Y POR UN MUNDO MEGOR NO RESPIRES HUMO SINO HINALA Y EXSALA AIRE FRESCO.

ATT.

OBED LOPEZ CASTILLO
ENFERMERO GENERAL
MEXICO

9 Agosto 2005 | 02:28 AM

maria teresa

maria teresa dijo

bueno el comentario anterior, pero por favor cuiden la ortografia, que mal ejemplo para los jovenes que entren a esta pagina, el computador tiene corrector ¡USENLO!

16 Agosto 2005 | 07:17 PM

Manolo

Manolo dijo

¡¡Me alegro por tí!!.
Yo tengo una experiencia en ser fumador y dejar de serlo de lo más variada.
tengo 47 años, empecé a fumar con 10 y estuve fumando hasta los 27 que lo dejé cuando me fumaba 3 paquetes diarios, a los 42 años, es decir 15 años después de haberlo dejado comencé a fumar a intervalos de 6 meses fumando, 6 sin fumar, y así hasta ahora que llevo 6 meses sin fumar, pero..... ESTA VEZ ES DEFINITIVO, YA NO FUMO MÁS PORQUE NO ME SALE DE LOS COHONES (Perdón por la grosería).
Y es que sino es así por cabezonería por descisión nadie va dejar nunca de fumar de forma definitiva, NO SIRVEN PARCHES, NI PASTILLAS, NI NADA QUE NO SEA LA DECISIÓN FIRME DE DEJAR DE FUMAR.

19 Agosto 2005 | 08:57 PM

cris

cris dijo

hola soy Cris, de Argentina y somos gemelas de fecha, yo también llevo 4 meses, exactamente el 6 de abril y no tuve la ayuda de ninguna persona externa o familiar, todo lo contrario, mi compañero fuma mucho. Creo que se me hizo el click en el que creo profund amente ya que había intentado todos los métodos conocidos y nunca pude.Espero continuar. cariños

23 Agosto 2005 | 12:56 AM

Mmar

Mmar dijo

Gracias a todos por vuestro apoyo y vuestro animo,hoy estoy flojucha,hoy ¡Quiero fumar!...
Pero estoy con el sustituto,la pipa de mentol que venden en farmacias,y estoy dejandola seca de tanto chupar.
Es que estan cayendo personas que habian dejado y llevando poco tiempo fumando,mira que yo que estoy en esto desde los 15 y voy a cumplir 50,poneros a hacer números y comprendereis el por que estoy que me subo por las paredes,no existe nada que sustituya la sensación de relaj que ofrece un pitillo.
Y cuando otros lo han vuelto a coger,y Yo aqui aguantando,el martes espero poder poner en grande que son 5 meses.....
Lo espero de verdad,saludos y sin fumar(HOY)

28 Agosto 2005 | 07:02 PM

Otra María

Otra María dijo

Hace 16 años que dejé de fumar, después de hacerlo durante 20 años, 40 cigarrillos diarios ...
Fue gradual pero organizado: 1a. semana : 20 cigarrillos diarios, 2a.semana 19, 3a. semana: 18..., así hasta el 0.
Lo motivó una promesa muy firme y como para mí cumplir lo prometido es muy importante, lo logré.
La vida me cambió radicalmente: me siento espléndida a partir de allí.
A veces sueño que fumo y me despierto con culpa !!!
¡Ánimo, María que tú puedes!

4 Septiembre 2005 | 02:53 PM

David (España)

David (España) dijo

Hola a todos.
En primer lugar quiero felicitarte maría,espero que consigas deshacerte de esta maldita droga.Se gana mucho y no se pierde nada.Yo tengo 21 años,llevo 2 años fumando,y mucho.Pero es algo que no me gusta.El que crea que disfruta de un cigarro se equivoca,puedes disfrutar comiendo un helado,pero no fumando,eso es auto-engaño,por que el tabaco da asco.Es repugnante y todo el mundo puede dejarlo.Yo lo intenté con cigarros de hiervas,pero estaban asquerosos y no sirven de nada,por que el hábito sigue ahi.Todo es psicológico realmente.El mejor método que he probado fue el libro de Allen Carr.Sí,como ya he dicho,sigo fumando,pero estuve todo el verano sin fumar.Me encontraba mejor que nunca,totalmente libre,sano,vivo,pletórico.Un día,una amiga me ofreció un cigarro,caí.Un único cigarro sí importa.Animo a todo el mundo a que lea el libro y lleve sus instrucciones a rajatabla,realmente funciona.Y muchos animos,que es más fácil de lo que parece.
Un saludo.

3 Octubre 2005 | 02:53 AM

Malola

Malola dijo

Me dijeron que ademas de tu pagina te habian puesto de ejemplo en esto del tabaco,yo despues de sufrir un infarto estoy dejandolo,me esta resultando muy dificil,me fumaba unas 4 cajetillas diarias de rubio americano,y ahora solo fumo tres o cuatro cigarros al dia por la ansiedad,necesito seguir leyendo en tu pagina que es malo que no vamos a poder fumar en ningun sitio,que hasta los que no fuman al ser pasivos les dara un infarto o de los bronquios,es muy duro de verdad,espero poder conseguirlo,tu al fin y al cabo tienes esa pagina,pero no me veo yo con animo y soy más joven que tú,espero que en breve te cuente como voy,de momento no he pasado nada mas que los dias que estuve en el hospital sin fumar,y no lo aproveche para dejarlo.Animo para todos los que han dejado de fumar y un aliento para los que lo estamos intentando.

24 Noviembre 2005 | 08:46 PM

nobody

nobody dijo

hola!
me alegro mucho de que ella y tantas otras personas lo hallan dejado. yo llevo desde pequeñita intentando que mis padres lo dejen, solo lo he logrado con mi padre (¡lleva 5 meses!) mi madre sigue enganchada al vicio. lo curioso es que ahora el que mas protesta por el humo es mi padre. dicen que a las mujeres les cuesta mas.
tengo 15 años y ya lo he probado. fue un cigarrillo entre tres amigas, lo veiamos como algo prohibido. no tragamos el humo, ni nos tragantamos ni nada de eso. ninguna de las tres fumamos ahora, mientras que todos nuestros amigos comunes si lo hacen. es increible como se pierde la juventud de ahora. algunos llevan desde los 10 años y cada vez fuman mas. lo peor es que se lo venden. yo he entrado con amigos a un estanco cualquiera con esos carteles de PROHIBIDA LA VENTA A MENORES y se o han vendido.

felicidades a todos aquellos que lo hallan dejado y alos que no han caido en la tentacion de probarlo!

11 Diciembre 2005 | 01:54 PM

tabaco?si gracias

tabaco?si gracias dijo

Por que no hace alguien un blogs más alegre con un cigarrito y un cafetito,que pesados con NO FUMAR.
Pareceis .....

http://www.altadis.com/es/index01.html

meteros aqui y pedir dos cajas

14 Diciembre 2005 | 05:13 PM

melisa

melisa dijo

hola soy melisa y quiero que pi padre dedje de fumar hace 25 años que fuma bueno yo tengo 14 y lo he provado a los 12 años,estube fumando hasta los 13 pero por ahora no fumo mas.

espero que sigas haci maria no cambies.

19 Diciembre 2005 | 06:19 PM

Judit

Judit dijo

Obed López Castillo, espero que sepas más de enfermería que de ortografía. Estoy de acuerdo contigo en que hay que darles ejemplo a los niños, sin fumar y ESCRIBIENDO SIN FALTAS. Por Dios, que tu mensaje hace daño a los ojos...

21 Diciembre 2005 | 04:00 PM

mmar

mmar dijo

Cuando estoy a punto de hacer 9 meses,casi un embarazo,y el año se acaba,quiero daros a todos las gracias por el animo que me dais.
Seguir visitandome.
www.lacoctelera.com/shikiyanofumo
Y comprobar que es duro,pero se puede,os animo a los que fumais,a probar a dejarlo de una vez,es por nosotros mismos,y los de alrededor
Las fuerzas flaquean a veces pero es bueno cuando lo has consegido.
Gracias a todos,feliz año y sin fumar.

28 Diciembre 2005 | 11:19 PM

jordi

jordi dijo

yo empece a fumar con 8 años ahor tengo 12

1 Enero 2006 | 06:14 PM

valeria bocca

valeria bocca dijo

estoy tratando de dejar de fumar y para mi es muy dificil de todas maneras. se que con constancia se logra, yo deje el cigarro durante 7 meses de embarazo y lo logre por amor , pero volvi, asi que por favor tengan cuidado con esa onda de que un cigarrito no mas, porque asi se empieza de nuevo, actualmente soy nuevamente adicta al cigarrillo y estoy luchando por dejarlo.

11 Enero 2006 | 05:24 AM

pirat

pirat dijo

hola, yo deje de fumar hace, la verdad es que no me acuerdo bien, creo que unos 4 años,tengo 36 y empece, sobre los 15 asi que ya llevaba algunos añitos, y os voy a contar como lo deje, a ver si le sirve a alguien.
fue despues de hablar con una persona que consumia una droga mas dura, y tras recriminarle que se estaba destrozando la vida,etc... me contesto de una forma que me dejo callado, me dijo:
.-¿puedes dejar de fumar? entonces como me dices que deje esto, si el "mono"(sindrome de abstinencia)es 100 veces peor.
y tenia razon, pero eso me "pico" muchisimo y decidi que yo no era esclavo de ninguna droga.
y de camino a casa en el coche, tire por la ventana el tabaco y el mechero( que por cierto era bastante bueno) por que ya no lo iba a necesitar mas.
y desde entonces no he vuelto a fumar.
y cada ves que tenia ganas de fumar, me repetia, fumar es un placer, pero ese placer no lo vas a experimentar nunca mas, hasta que dejas de pensarlo, y te das cuenta que aprte del rollo de la salud, (yo deje de fumar sin toser ni encontrarme mal)lo que ganas es una cosa que no tiene precio, LIBERTAD.

Besitos y animo.pedro

12 Enero 2006 | 12:20 AM

Tara

Tara dijo

Que bueno,que ya lo dejastes,pero despues de ver las noticias de hoy
http://www.elmundo.es/mundodinero/2006/01/26/economia/1138265876....
http://www.elmundo.es/mundodinero/2006/01/26/economia/1138304984....
creo que mucha gente,aprovechara y no dejara de fumar,ya que ahora les saldra mas barato,las marcas buenas,salvo que como dicen las retiren.
Enhorabuena y sique fuerte,que es por salud.

27 Enero 2006 | 08:39 PM

MMar

MMar dijo

Hola,amigos,soy SHIKIYANOFUMO,he tenido que dar de baja mi blog,debido a que me "pillaron"mi clave de correo y he tenido que dejar tambien la cuenta asociada a ese blog,sigo sin fumar,y el amigo CDC,me hizo otro para que no me deprimiera,
http://www.lacoctelera.com/cocteldecoktails/post/2006/02/02/una-c... ,asi que ahora sigo desde este otro,gracias a todos los que me habeis apoyado desde el comienzo de este blog,y abrazos grandes para todos,y sin fumar...

6 Febrero 2006 | 04:46 PM

erick

erick dijo

mira maria yo empese alos 19 años y tengo 22
y no lo puede degar el maildito cigerro mas que trato no puede pero tu eres una triunfadora maria te lo digo de corazon

29 Julio 2006 | 02:58 AM

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